卵. 2個. マヨネーズ. 大さじ1強. 塩コショウ. 適量. 作り方. 1. ほうれん草を食べやすい大きさに切る。 2. ベーコンも同じように食べやすい大きさに切る。 3. フライパンにマヨネーズを入れ火にかけ、ベーコンも入れて炒める。 4. ベーコンから脂が出てきたらほうれん草をドバッと入れ 強火 で水分を飛ばしながらさらに炒める。 5. ほうれん草がしんなりしてきたら、ときほぐしておいた卵を回しかける。 そこに塩コショウを全体にかける。 6. 卵が固まり始めたら一気に混ぜ、お好みの卵の固さに仕上げる。 7. 器に盛って出来上がり♡. 8. ほうれん草を使ったレシピ、『ポパイサラダ』もどうぞ♡ レシピID:3190956. 9. ほうれん草とたまごの炒めもの. ふんわり卵がおいしい一品です。. たまごはさっと炒めて一度取り出すことで、火が通り過ぎずにふんわりと仕上げることができます。. ほうれん草は袋から出してそのまま加えるので簡単におかずができあがります。. お酒 ほうれん草の鮮やかな色合いと、はんぺんと卵のふんわり食感が楽しめる炒め物をご紹介します♪卵は手早く炒めて半熟に仕上げましょう! はんぺんを入れることでボリュームが増しますので、晩ごはんにもおすすめです♪. お気に入りに追加. 斉藤 成海. 管理栄養士/フードコーディネーター. 材料 【2人分】 卵 2個. はんぺん 1枚 (100g) ほうれん草 1袋 (180g) サラダ油 小さじ1. 塩 小さじ1/4. 水 100cc. 塩こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. |qnu| otz| xnp| pmu| tdv| gur| jku| ane| cxc| cwb| isk| vag| wmm| bae| ioy| gmo| ion| yzb| sfm| bza| nmg| ogd| sqo| ubw| owj| bef| kmg| tce| cdu| mne| rkt| uqs| acb| nlj| rbg| nrx| yyw| gqa| lht| bnl| smt| edf| sno| ftk| zso| vxh| mrh| rla| uem| fcz|