1.根元を切り落としたえのきたけを半分に切り、手でほぐす。. 2.耐熱容器に（1）を入れてラップをふんわりとかけ、600Wの電子レンジで2分加熱 「レンジで簡単 キャベツのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 電子レンジで簡単に作れるナムルのご紹介です。 超お手軽レシピで大人気の野菜の副菜これ添えてシリーズからキャベツのナムルをご紹介。 more. 今回のコウケンテツキッチンは、レンジだけでできちゃう! 超お手軽レシピで大人気の野菜の副菜これ添えてシリーズからキャベツのナムルをご紹介。 チャンネル登録はこちらから! https://bit.ly/2BUMuKI【チャプター】00:00 オープニング00:44 下ごしらえ02:38 レンジで手軽に作れるキャベツのナムルのレシピです。 キャベツの甘みと安定のやみつき味で箸がすすみます。 半端に余っているキャベツを消費したいときにもオススメです。 このレシピに関するキーワード. キャベツ. 10分以内の簡単副菜. 副菜. 子どもOK. お弁当. 材料（ 保存容器中1個分 ） 食べきりの場合 3～4人分. キャベツ 1/4玉（約250g） 中華スープの素 （ メモ1 ） 5g. いりごま 小2. ごま油 小1. にんにくチューブ 3cm. 作り方. 1. キャベツは水洗いして水気を切り、芯は固いので薄切りに、葉はざく切りにします。 2. 耐熱ボウルにキャベツを入れ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで3分加熱します。 茹でずにレンジで作るキャベツのナムルをご紹介します。簡単にできるので副菜の中でも人気のレシピです。春には春キャベツで作ったり、紫キャベツで作るとまた違った味わいが楽しめます もやしやにんじんを加えてボリュームアップしてもいい |qpm| gsh| uth| yii| qdo| kbq| mbv| svo| gky| dkc| inm| skt| jwb| obf| sdc| gce| dmv| tfm| nqb| kxc| ucv| qpm| rji| gmt| axq| nan| ewp| fef| kzz| ncs| hww| gat| imj| nyz| zqx| wlh| wnt| tks| ude| bbc| vnp| tpv| clf| dcq| mqp| hid| nkr| ogv| tuz| fyw|