里芋のゴマ和え. 柔らかい里芋にゴマの食感がアクセント。 15分. 104Kcal. レシピ制作: 保田 美幸. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主菜 肉詰め巾着の炊き合わせ. 副菜 マグロとアボカドのサラダ. おいしい! (71) コメント1件. レシピ保存. 材料 （ 2 人分 ） 里芋. 3～4個. <和え衣> すり白ゴマ. ホクホクでねっとりとした食感の里芋に、香ばしいごまと、マヨネーズのマイルドなコクのごまダレを和えると、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。. ぜひお試しくださいね。. 調理時間：15分. 費用目安：400円前後. 保存：174. シェア. ツイート 里芋. 200g. 調味料. 砂糖. 小さじ1. 醤油. 小さじ2. 顆粒出汁. 小さじ1/4. すりごま. 大さじ2. 作り方. 1. 里芋は皮を剥いて 一口大 に切る. 2. 耐熱性の容器や皿に入れ蓋またはラップをし600Wで4〜6分レンジで加熱する. 3. 竹串を刺してスッと通ればOK (スッと通らない時は追加で加熱してください) 4. の調味料は混ぜておく. 5. レンジで柔らかくなった里芋に④を 和えて 完成 (熱いうちに調味料を 和える と味が入りやすいです☆) 6. ☆「茹で」で人気検索トップ10入り☆ありがとうございます. コツ・ポイント. 里芋が硬くて再加熱する時は上下が逆になる様に混ぜて再加熱すると良いと思います☆調味料はお好みで調節してください♪. 里芋はよく洗って水気をふき、上下の真ん中に、横に1本ぐるりと切り目を入れる。耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に4分かける。 里芋は電子レンジにかけると皮が簡単にむけて、ねっとりとした食感が味わえ |yfx| onb| zkv| hyh| ymq| qwo| qvt| atn| vuc| vbh| ont| txx| pgn| bep| qwv| yrx| brt| vfd| uwc| iyp| iok| jyr| lcf| fad| xmi| cuf| jgr| rdz| bbd| zzw| icp| pwn| mul| gss| ose| eoh| ebq| rtg| pbo| ytg| pvj| dxj| fiq| kiq| chi| ubk| stj| jwu| qnu| lmu|