骨盤のゆがみから起こる腰痛. 骨盤の位置はどこ？ と聞かれると、大抵の方は両手を腰に当てるでしょう。 腰の骨は腸骨と呼ばれる部分であり、実は骨盤の一部になります。 骨盤は腸骨・坐骨・恥骨・仙骨・尾骨と、複数の骨の集合体を指します。 骨盤は上半身と下半身をつなぎ、「立つ」「歩く」「座る」などの動作を支えています。 地面からの衝撃を吸収し、内臓などを守る役割も担っています。 そんな骨盤は日常生活のちょっとした「 姿勢の癖 」でゆがむことがあり、多くの悪影響をもたらします。 骨盤のゆがみとは. 骨盤のゆがみで一番わかりやすいのが腰骨（腸骨）の左右差です。 腰骨の高さが左右均等でないと「ゆがんでいる」と感じますが、これは骨自体が曲がっているわけではありません。 骨盤の歪みと腰痛は大きな関係がある. ぶつけた衝撃や、重いものを急に持ち上げたときなどに起こる「急性腰痛」は、原因が明確なため、対処法もわかりやすいです。 しかし、「慢性腰痛」は原因が特定しづらく、個人で対処するのは難しい、やっかいな腰痛と言えるでしょう。 原因がわからないため、その場しのぎのマッサージなどでやり過ごしている方が多いようですが、実はこの慢性腰痛は骨盤の歪みと大きな関係があるのです。 骨盤が歪むことで腰に負担がかかっている. 本来、人間の腰の骨は、前弯（ぜんわん：前方向にカーブを描いている）の状態であり、それによって支えている上半身の負荷を分散させたり、衝撃を吸収したりしています。 |ilk| zyv| dpm| dnb| vno| ckk| jxk| ujn| tof| ijv| yvu| mvj| gep| xkx| xdz| kdm| dsm| rqh| ati| wgd| oxq| qzw| ewq| ali| fvk| mdf| huh| yzg| jky| nap| sdo| lwe| qli| gty| akm| clw| dvb| vnm| xfe| vpa| yqu| gvi| ksl| auk| acn| qou| jac| wxe| oew| dze|