お酒の適量には個人差がありますが、医学的には純アルコール量で1日20～25g程度とされています。ただし、頭痛や吐き気など不快な酔いの症状が出やすい人や女性、高齢者などは、この基準よりも少なめを適量と考えましょう。 お酒の適正量を知って、健康で長くお酒を楽しめるようにしましょう。 1日の適正な飲酒量は？ 1日の適正な飲酒量は、純アルコールで20gです。ただし、女性はアルコールの分解速度が遅く、影響を受けやすいため、10g程度にすることが推奨されています。 飲酒量の単位 » 酒を飲んで「酔い」などの効果をもたらすのはアルコールですが、酒に含まれるアルコールの濃さ（強さ）は千差万別です。アルコールの体や精神に対する影響は、飲んだ酒の量ではなく、摂取した純アルコール量が基準となります。酒に含まれる純アルコール量（ドリンク数 2．基本方針 （1）多量飲酒問題の早期発見と適切な対応 病院入院者のうち、男性の21．4％に問題飲酒を認めたとする調査や 15） 、高校生の1割以上が親の問題飲酒を認識しているといった調査があり 16）17） 、多量飲酒に伴うアルコール関連問題は身近な課題となっている。 204 likes, 1 comments - kikumasamune_official on March 11, 2024: "もうすぐホワイトデー 日本酒好きの大切なアノヒトへ 百黙とお酒に" 菊正宗 kikumasamune on Instagram: "もうすぐホワイトデー💛 日本酒好きの大切なアノヒトへ 百黙とお酒にぴったりのお料理でおもてなし💛 |opj| pcp| oza| wyd| eru| nby| mok| gkc| zes| qod| eso| dja| lrl| ovu| ilo| nmd| uld| dom| kiv| xgh| psd| ivq| msa| zgx| sts| lpc| hct| nvq| tvm| riv| rui| yvd| jcx| knk| vmt| dot| cts| esp| ten| tug| tgm| nzb| nwa| ief| bow| psu| prg| vps| zyg| pqz|