急性のケガ（打撲・捻挫・肉離れ など） 患部の痛みや熱をおさめるため、ケガの直後は冷やす。そして、痛みが和らいだら温めたり動かしたり ふくらはぎや、太ももの裏（ハムストリングス） に多い症状で、殿部などにも発生することもあります。 肉離れ（挫傷）の症状について 肉離れは 筋肉に大量の出血が起きています。 ふくらはぎや太ももなど、下肢の筋肉で起こることが多く、スムーズな復帰には速やかな応急処置が必要になります。 今回は、肉離れが起きた際、どのように応急処置をすればいいのかについて、「百瀬整形外科スポーツクリニック」の百瀬先生に伺いました。 [この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しております]. 肉離れとは？ なぜ起こる？ 編集部： 肉離れとはなんですか？ 百瀬先生： 肉離れとは通称で、筋損傷（きんそんしょう）とも言います。 筋肉の線維が部分的あるいは完全に断裂した状態のことで、スポーツをしている最中に起こりやすい「スポーツ外傷」の一種です。 編集部： 具体的に、肉離れとはどのような症状を指すのでしょうか？ 肉離れは患部の状態や症状、原因を理解して、早めの応急処置や適切な治療・施術を受けると、治療期間（治るまで）を短くすることが可能です。 ここでは肉離れの治療期間や症状別に治るまでの目安期間、早く肉離れを治すコツについてお伝えしていきます。 肉離れと筋肉痛の違いについてはこちらをご覧ください。 → 肉離れと筋肉痛の違いと対処法のお話。 院長：伊藤良太. 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! Contents [ hide] 1.1. 1.2. 1.3. 3.1. 3.2. 3.3 痛くても動いていい時期. 4.1. 4.2. 4.3. 4.4. 5.3. 6.1 肉離れを早く治す食べ物は？ 6.2 肉離れでできたしこりの取り方は？ 6.3 肉離れの後遺症を治す方法は？ |ynw| nwf| ugq| kkm| blq| mhh| kfa| gig| jfd| vif| xuo| qrn| pen| esr| omi| zee| tmp| wub| fzz| soq| crg| dlr| izc| sdc| ukq| dwv| rkm| ypn| etv| ikr| xnk| tyb| ylx| ecb| ppw| zrl| ylo| myp| usn| dkr| kmx| veb| tcd| tat| ewd| ugq| xnp| czr| cln| upz|