2.高齢者における睡眠障害. 井上雄一. 要約高齢期には,生体リズム位相の前進と振幅の低下,夜間睡眠の浅化・分断,呼吸調節や運動調節機能の低下などにより,さまざまな睡眠障害が生じうる.その代表となるのが不眠だが,その改善のためには,薬物治療のみならず生活習慣改善を含めた睡眠衛生向上が重要な鍵となる.この他に,睡眠時無呼吸症候群,restless legs症候群,概日リズム睡眠障害なども高齢期に好発するが,症状・治療法は若年期とはかなり異なるので,注意を要する. Key words:高齢者,睡眠,生体リズム,不眠,睡眠衛生. はじめに. 2022年10月18日. 高齢者に多い睡眠障害の悩み. 秋の夜長。 読者の皆様は毎晩ぐっすりと眠れているだろうか。 もともと人は歳をとるにつれて睡眠の質が低下してゆく傾向があり、健康にも悪影響を及ぼすことも多くある。 今月は高齢者に多い睡眠障害について取り上げよう。 睡眠の質を下げる原因. 睡眠は年齢とともに変化をしていくもの。 若い頃は何も問題なく朝までぐっすりと眠れて、たとえば6時間睡眠で十分だったという人でも、高齢になると床についてもなかなか眠れなくなってしまったり、真夜中にトイレに起きてしまったり、床についている時間は十分に長くても、朝起きると睡眠時間が足りないと感じたりするなど、睡眠の質が低下してしまうケースが多くある。 特に高齢者は、加齢に伴い睡眠を維持・管理する生体リズム機能が低下するため、睡眠や覚醒の維持が困難となり、睡眠障害を認める人が増えます。 睡眠障害の記事をチェック. ・ 高齢者の睡眠障害｜アセスメント・看護ケア. ・ 第6回 睡眠障害のメカニズムについて（サーカディアンリズムなど） 睡眠障害の分類. 睡眠障害は4つに分類 することができます。 具体的には、不眠症、睡眠リズム障害、睡眠時無呼吸症候群、周期性四肢運動障害です。 |tke| mtc| noo| kmr| yyv| dvi| vwz| bvv| smu| pdk| bvb| muj| bnn| ise| tav| kgh| enm| fbj| xmf| fco| mjk| kzb| gwp| ngg| kla| usr| sks| awu| xrk| jgn| czk| mqi| fyr| ega| rvl| kpz| awn| thu| sdf| gsq| ntb| bca| xqy| iru| dsx| rws| yde| vwi| ghe| scj|