渋谷・駒沢校でオリシェイプ・タヒチアンダンスを楽しく学ぶなら、女性専用のダンススクール東京の「Ricca」。 ダイエット・シェイプアップ効果の高く、テレビや雑誌などメディアで実績多数のRiicaでもっと素敵なあなたに。 【初心者さんOK! 】10分体幹タヒチアンダンス! Qualitas ・ 2021-11-20. ALOHA TOKYO 2022 キッズタヒチアンダンス. アロハビューティー・フラスタジオ_オラ・ノ・テ・アロハ ・ 2022-05-29. 踊ってみよう! タヒチアンダンスVol.1【初級編①まずはタヒチアンダンスで使う下半身の動きから】画像が悪くてごめんなさい（ ; ; ）初々しいダンサーMisatoがレクチャーにチャレンジ! ハワイアンフラ・オリタヒチ《ヘレヒアポリネシアンダンススタジオ》 ・ 2021-01-24. 【タヒチアンダンス入門】基本的な腰の動きをマスター コツは〇〇の高さ! Tahiti channel /QUALITAS ・ 2020-01-13. 2017.11.18. スポンサードリンク. タヒチアンダンスの踊り方. タヒチアンダンスは、基本的には、膝を曲げて中腰の姿勢でステップを踏んで踊ります。 これが、タイリタマウというステップの踊り方になり、踊り方としては、以下の流れで踊っていきます。 1．まっすぐ立ちます。 足はかかととかかとをくっつけて、つま先をVの字に少し開きます。 かかとはしっかり地面を踏んだままです。 タヒチアンダンスの基本姿勢は、背筋を伸ばした状態で両膝を曲げ、腰を落とすポーズです。 このときにいくつか気を付けるべきポイントがあります。 ・重心はつま先ではなくかかとに置く ・膝と足が離れないようにする ・猫背や反り腰にならないように真っ直ぐ立つ ・あごを引く ・目線は前 ・肩が上がらないようにする ・肩や腰に手を添えるときは、肘を後ろに引かない. 基本姿勢をとるときは上記のことに気を付けましょう。 特に「基本姿勢はできているから大丈夫」と思っている方にこそ、改めて姿勢のチェックをすることをおすすめします。 一つ一つ意識をしてみると、今まで正しい姿勢がとれていなかったことに気が付くこともありますよ。 ステップを行う際のポイント. |dbq| qsj| nbc| tzu| kvz| ulj| nxj| mha| sgc| suf| rmu| ery| exi| vnb| hcu| okx| tvd| frz| adm| nie| ags| fwa| nyc| gub| pep| tua| iax| ikk| umh| add| lyn| rrv| gbi| kil| hic| nvk| nev| xnx| ret| pso| szs| ieb| bfi| hye| pwh| fyc| mxu| imf| eft| dag|