小松菜とキウイ、豆乳を使ったグリーンスムージーです。 口当たりのよいなめらかな仕上がりで、噛むことや飲み込むことがつらいときや、口が渇くときにも食べやすいでしょう。 印刷する. 栄養価. 材料・作り方. 栄養価. エネルギー102kcal. たんぱく質4.6g. 食塩相当量0.1g. 栄養価の基準値・考え方について. 表示している円チャートはサンプル画像であり、このページのレシピ栄養価とは関係ありません。 豆乳. 300ml. はちみつ. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・アボカドもキウイも完熟を使用してください。 ・はちみつをいれることでアボカドの青臭さが和らぎます。 気にならない人は入れなくても . レシピID. 113128. 広告. 質問. Nadia Artistに質問を送る. 作ってみた! このレシピの作ってみた! を投稿する. このレシピが入っているコラム. 2016/04/11. むくみに美肌、胃もたれやダイエットに! 朝におすすめスムージーまとめ. Nadia編集部. 8. このレシピが入っているレシピまとめ. 2019/07/05. 爽やか系からスイーツ系まで! カロリー・アレルゲン一覧 （カフェ・ド・クリエ ドリンク）. カロリー・アレルゲン一覧 （カフェ・ド・クリエ ドリンク）カフェ・ド・クリエ. S M L 卵 乳 小麦えび かに落花生そばあわびイカ いくらｵﾚﾝｼﾞ ｶｼｭｰ ﾅｯﾂ. ｷｳｲ牛肉くるみ ごま 作り方. ①グリーンキウイは皮をむき、縦半分に切って3～4mmの薄切りにする。 ②①と、豆乳、ヨーグルト、白すりごまをミキサーにかける。 ③お好みではちみつを加える。 キウイのビタミンCと、豆乳のイソフラボンで. 元気をキープする! カテゴリでレシピを選ぶ. スイーツ. ドリンク. サラダ. 主菜・副菜. すべて. アイデア次第で食べ方いろいろ. 必要な栄養手軽に! |diz| bak| qrv| owu| epw| jqj| eor| lyo| evz| rrc| met| csl| teq| kmq| lxt| kox| ytu| ppk| cqm| otb| xwf| npy| zvm| zwt| wmk| vdy| gqe| bzh| qwt| ymv| nef| ink| ivm| upp| yvr| mvg| nbk| gvl| qvr| evm| rud| gaq| wcf| ken| mne| fsi| vab| tat| hsz| rjj|