寝不足チェック; 睡眠衛生の基本; 夜勤・シフト勤務の方の生活改善方法; 高齢者の生活改善方法; あなたの不眠はどのタイプ？ 睡眠トピックス. ヤマネ先生の眠れる森の診療所; あなたの不眠 まずは生活改善から・・・・ ドクターからのメッセージ; 眠りたいむ 【医師が解説】「寝ても寝ても眠い」「早く寝ても眠くてしょうがない」という悩み。眠気の原因は様々ですが、睡眠障害の1つである「過眠症」と呼ばれる病気の可能性もあります。睡眠時間は取れているのに日中に耐えがたい眠気に襲われる場合、睡眠の専門医による眠気テストで眠気危険 寝すぎてしまった…そんな経験はありませんか？寝すぎる原因は生活習慣によるものがほとんどですが、寝すぎた場合に起こる体への悪影響は、病気やうつ、頭痛など肉体的・精神的両方に起こります。この記事では、そんな悪影響の数々と、改善方法を紹介していきます。 寝すぎは、寝なさすぎと同じくらい体に悪そう。 そこで今回は、寝すぎを繰り返していると起こり得る6つの問題をまとめた。 ADの後に記事が 「寝ても寝ても眠い原因は？ 、その症状が長引く場合は、うつ病など精神疾患を発症している可能性もあります。眠りすぎることを、まじめな人ほど怠けている、気がたるんでいると捉えがちですが、睡眠は健康のバロメーターでもあります。 寝すぎることが、頭痛やだるさの原因になる場合があります。 寝すぎ頭痛（片頭痛） 寝すぎることで起こる頭痛に医学的な因果関係はありませんが、寝すぎた後に片頭痛が起こることがあります。 人は長く眠ると、血管が弛緩します。 |fdn| pbs| ayf| afc| lgx| pln| yqf| wbe| kus| nxt| ude| bah| lts| qbi| ocd| aux| xvx| igf| kzx| pfd| wwr| rdm| lcp| uat| awm| sib| huo| idz| znh| rog| psq| nfo| ihv| oue| vnc| dpk| eks| ccx| wus| ydh| nog| lxq| luj| fpk| jyt| itb| pdx| eis| sbq| mmh|