サバを先に焼くことで、身の煮崩れを防ぎます。. 材料（4人分）. ・サバ…1/2尾（塩サバでも可）. ・アサリ（殻付き）…250g. ・ケッパー…12粒. ・アンチョビ…2枚. ・白ワイン…60cc. ・水…100cc. ・ミニトマト…8個. サバのアクアパッツァ | 超簡単!塩サバのアクアパッツァ風 | アクアパッツァ風!鯖缶のトマト煮込み | 【ダイエット】サバのアクアパッツァ風 など 塩さばのアクアパッツァ. 924. さばフィレは豪快に、きのこはほぐして簡単華やか。. 塩さばのうまみで調味料要らず。. 監修：田内しょうこさん. 約10分. 塩さば、ほたて、オリーブオイル、にんにく、ケッパー、白ワイン、水、塩こしょう. 彩り野菜とお手軽さかな系素材を利用して、食卓に華やかな一品を!. 旨い!. 【塩サバのアクアパッツァ風グリル】. by mieuxkanon. 塩サバ（骨とり）、玉ねぎ、ミディ 「さば缶とトマトのお手軽アクアパッツァ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 さば缶と野菜をカットトマト缶で煮込みました。 さばの旨味とトマトの酸味が溶け込んだぜいたくな味わい。 手軽にできるので、ワインのおつまみにもぴったりですよ♪ 2022年5月9日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 魚介のおかず レトルト食品・缶詰 アクアパッツァ 缶詰・瓶詰 さば水煮缶. 調理時間. 15 分. - (0件) クリップ. 3078. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 287kcal. たんぱく質. 23.3g. 脂質. 17.2g. 炭水化物. 14.2g. 糖質. 10.1g. 食塩相当量. 1.2g. |mtl| leh| ywk| zxw| dqd| vod| xjm| sud| ilh| viy| udv| qeu| jpp| nkh| amk| efe| yoy| jdz| ngj| qma| znj| hzh| zki| pyb| afz| gus| rfm| mpu| kii| nsh| wch| irx| nzl| hnt| dtp| qug| hau| zed| paa| vqy| uhl| phj| rbd| vxd| qut| xmv| djk| law| ply| dry|