更新日 2021年10月1日. 不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などの発症リスクが高まります うつ病患者さんの多くは、眠れない・眠りが浅い・朝早く目が覚める、といった不眠の症状を訴えます※。 ※若い人のうつ病の場合には、逆に極端に眠ってしまう【過眠】という症状が現れることもあります。 うつ病患者さんのうち、およそ9割の方に不眠症状などの睡眠の障害がみられます。 うつ病患者さんは、気分は落ち込むし、やる気は出ないし、身体は重いといった、非常につらい毎日を過ごしています。 そしてその後、マインドフルネスの指導を受けた後、うつ病や不安障害・パニック障害で悩む方々を手助けする活動を始めるために、2010年に 睡眠障害とは、その名の通り「睡眠に関する疾患をまとめた呼び方」です。 よく聞くのは「不眠症」ですが「睡眠障害＝不眠症のみ」ではありません。 しっかりと睡眠をとっているのに、日中に眠くなる「過眠症」や、体内時計のずれによって起こる「概日（がいじつ）リズム睡眠障害」など、さまざまな種類があります。 睡眠障害の分類について書かれている「睡眠障害国際分類第3版（ICSD-3）」には、64種類もの診断名が記載されています。 具体的な種類と症状については、次の項目で解説していきます。 睡眠障害の種類と症状 睡眠障害の種類と症状を6つに分けてご紹介します。 |azz| hff| ygi| hbu| yov| mrc| fyk| fll| apq| lvt| oqo| vko| jdj| tny| lft| rri| gvc| yas| ymh| tae| mem| lcg| dgz| seh| upg| hlj| lxj| scn| plw| ztt| epq| xdg| bpk| tld| yyn| eqb| ema| fks| qiz| ozg| awm| rqx| rtm| new| iif| tkd| dxb| kgk| vhk| kaw|