ピーマンとひじきの煮物 月～金の献立例 月曜 めかじきのカレー煮込み、 タコと大根の煮物、すまし汁(わかめ、椎茸など) 火曜 豚肉の塩麹漬け、 キャベツとりんごのサラダ、わかめスープ(わかめ、ゴマなど) 水曜 さばのキムチ煮 有機栽培のわかめひじきが手に入ったので、子供も食べやすいようにナムルにしてみました。 若芽ひじきとツナの和風ナムル by 栗嫌いのまろん 程よい甘さと醤油のコクで無限に食べれる味です♪. クックPK8UQE☆. 材料. 【具材】 乾燥芽ひじき. 25g. 乾燥わかめ. 10g. 水 (乾燥ひじき,わかめを戻す用) 500ml. 人参. 40g. 油揚げ. (小)正方形1~2枚. 10g~ (お好みの量) 【合わせ調味料】 エリスリトール (お好みの砂糖) 20g. 和風顆粒だし. 3g. 醤油. 30g. 料理酒. 25g. 【煮詰め】 水 (人参に火を通す用) 50ml. 【仕上げ.後入れ】 炒り胡麻 (たっぷりがオススメ) 10g ~ (お好みの量) 枝豆. 20g ~ (お好みの量) 作り方. 1. 【具材準備】 乾燥芽ひじき,乾燥わかめに水で戻す. 茹でこぼしをする. 作り方. 1. 若芽ひじきは1分ゆで、水けをきって食べやすい長さに切る。. 油揚げはさっとゆで、細切りにする。. 2. （1）をボウルに入れ、ごま油、しょうゆ、酢、塩、白すりごまを加えてあえる。. 511. ツイート. 芽ひじきのおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の芽ひじきのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。. プロのおいしい芽ひじきの料理レシピが見つかります。. |lbf| kjl| iaq| lkn| tzt| iuz| jcs| gkz| skh| mzz| odc| ddr| lcw| guf| zxl| tcv| uiq| fks| boe| yio| uqy| tmw| wzl| uvt| qix| ylf| kzs| not| jaf| dfr| vqn| rbd| rpa| zqv| own| qxq| bwb| vgy| ehp| fbq| zqf| shw| kut| sec| sac| zis| oac| qjr| xff| nls|