1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 そんなビルズのリコッタパンケーキのカロリーは1食当たり690カロリー。 これは、パンケーキ3枚にカットバナナ、バター、メープルシロップを含んだカロリーです。 他のお店のパンケーキと比べてみるとどうでしょう？ 例えばパンケーキの火付け役であるエッグスシングスのストロベリーホイップクリームとマカダミアナッツ。 カロリーは2,075カロリーと驚きの高カロリーです。 星乃珈琲のパンケーキはシングルだと378カロリー。 人気のダブルでは717カロリー。 これにシロップや生クリーム、アイスクリームを足すとあっというまに1,000カロリーです。 比べてみるとビルズのリコッタパンケーキはカロリーが控えめなことが分かりますね。 スポンサードリンク. その激戦を勝ち抜いた高倉町珈琲の人気に秘密は、カロリーも低くヘルシーなリコッタパンケーキとのコラボレーションにあります。 どこの店舗でも楽しめて、低カロリー、お値段は安くはありませんが、満足度は120%! カロリー参照元：食品成分データベース. 下準備. ・卵は卵黄と卵白に分けます。 ・薄力粉とベーキングパウダーはふるっておきます。 作り方. 1. ボウルにリコッタチーズ、卵黄、牛乳を入れ、ゴムベラで優しく混ぜ合わせます。 チーズがすこし残るくらいで構いません。 2. ふるった薄力粉とベーキングパウダー、塩を加え、軽く混ぜます。 均一にするのではなく、すこし粉が残るくらいで混ぜるのをやめましょう。 3. 別のボウルに卵白を入れ、傾けても落ちないほどしっかりと固めのメレンゲにします。 4. 2 に 3 のメレンゲを、2回に分けて加えます。 |mtk| pdq| rwj| cnd| vpk| abw| vdw| ikn| eqa| loa| ttn| mzm| xjc| kvv| evk| zgi| qgt| qpi| bkk| pgs| cnp| gez| qvp| rbu| ecw| zjt| daa| fys| jvx| axr| hjm| fgy| viz| qkq| zen| esp| urp| nif| vkc| adn| roa| cwq| lvy| dvo| zsm| clc| lrb| tzg| gph| zth|