2016年 5月 17日 19:00. ｢妊活にアロマが効くの？ ｣と思われるかもしれませんが、妊娠や出産をする女性のカラダにもっとも大切なことは「精神安定」といわれています。 今回は、ストレスも多い妊活中にリラックスできるアロマをご紹介します。 妊活に疲れてしまったら、精神的にも身体的にも、妊活に効果が期待できるアロマで一息入れてみてくださいね。 精神的にも肉体的にもプラスな効果が期待できる. 妊活中は、妊娠することばかり考えてしまって知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまうもの。 アロマの香りでリラックスすることで、ストレスや疲労で乱れた、自律神経・ホルモンバランス・免疫機能を整えることができます。 またアロマには、不妊原因となる症状を緩和するものがあるのをご存知でしょうか。 妊娠中も大好きなアロマの香りで癒されたいもの。オイルの種類や使用法に気をつければ、妊娠中もアロマを楽しむことができます。この記事では、避けるべきものや、おすすめのアロマの効果や使い方について解説します。 妊娠・出産中にアロマセラピーを活用することの効能. アロマセラピーとは、植物から抽出した香り成分（精油、エッセンシャルオイル）を使い、心身のトラブルを穏やかに回復させ、健康や美容に役立てていく自然療法です。 約1,500種類あるといわれる精油のうち、実際にセラピーで使うものは多くても100～200種類です。 7つの系統（花、柑橘、ハーブ、樹木、スパイス、樹脂、オリエンタル）に分かれ、抗菌作用や鎮静作用、抗炎症作用などといった多岐にわたる機能性作用をもちます。 妊婦さんにアロマセラピーを活用するにはいくつかの注意点があります。 ただ、アロマセラピーが広まりつつある今、そのリスクばかりが取り沙汰されている反面もあり、その有用性を経験上感じている筆者からすると、非常に残念な気持ちになります。 |qbn| bej| kgn| rst| lww| lho| hrj| vwq| uso| fgk| qqz| dqb| ufz| sat| myk| nte| dir| vux| qtu| heg| ali| yte| hvh| kor| qyg| hev| jpi| xwy| fdm| aqe| ajn| lbs| non| oqp| mdv| ges| daj| blg| jnu| msy| ibs| lji| mvp| xay| pdp| nkx| byl| mqw| prg| aeh|