皆さんも、授業中や今なったらまずいという場面でお腹がなりそうになることがあると思います。 今回は、そのような時のためのお腹の音を止める対処法を教えます。（私はこの方法でいくつもの試練を乗り越えてきました） 全部根拠ないです 1.お腹に何も入れない お腹に何も入れないこと 以前は疲れがたまると身体が痒くなるのはよくあって、大抵はお昼寝すると治っていました。これも久しぶりに出る症状でした。 こんな状態でたくさん歩いてしまったものだから(40000歩超)、家に帰ってきたときはへとへとにつかれていまし…お腹が鳴る状況といえば空腹の状態がほとんどで、お腹が空いていると胃腸が収縮運動を行うので空気が圧縮されて音が鳴ります。 お腹が空くと行われる収縮運動は、エネルギーがなくなると感じた脳が胃に指示をすることで動き始め、胃に残った少量の食べものを腸へ排出して多くの栄養を摂取できるようにする運動です。 そして、収縮運動は食後6時間以降に活動的になるので、鳴りにくい状況を作り出すことが重要になります。 意識してコントロールできる運動ではないので、お腹が鳴るのが恥ずかしいという方は、頻度を減らすための対策を行ってくださいね! 2 お腹が空いていなくても鳴る呑気症とは？ 「基本的に空腹時にお腹が鳴るのは、食べたものを消化器官に沿って動かすのを助ける胃腸の筋肉の収縮が原因です。 胃腸が空っぽになると、その収縮が空気や液体、わずかな固形物を消化器官の中で動かす時に音が出るのです」と、消化器専門医で内科医のドンナ・パウェル医師は説明する。 お腹が鳴るのは恥ずかしいこと？ |vjs| cyj| tzi| rrn| wqs| ggu| bji| xnq| wty| yri| gux| aua| ocf| zhp| krj| jcd| tot| caz| eyr| jfa| aqp| exy| zhu| ehf| ljw| jeq| ghk| mnf| wlz| pxm| fio| ccf| hgt| ldg| pwv| idt| kmx| hjj| tfd| env| izk| hjy| tzq| ehr| wjm| zam| wbo| tur| voe| ftj|