今回は水泳の基礎とも言えるけのびとその練習方法をいくつかご紹介したいと思います。 1.けのびの姿勢. 近代4泳法の中で平泳ぎという泳ぎ方は、同じ水泳でも特にけのびで伸びる事が重要視される泳ぎ方です。 けのびとは、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライなど、すべての水泳の泳法の基本となる技法です。けのびをすることで、水の中で身体を浮かせ、前に進むことができます。また、けのびは、水泳で最も重要な要素の一つであるストリームラインを意識するためにも役立ちます。 毎月グループレッスンやってます!詳細はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://swim-tutor.com/group-lesson/「肘が数センチ 【水泳】クロールの蹴伸び（けのび）の上達・速くなる練習方法を紹介! 次に、蹴伸びの上達･速くなる練習方法を紹介します。 わかりやすく今回は4つにまとめてみました。 ①安定したストリームラインを作る けのびのコツを覚える前に、正しいフォームを確認しておきましょう。 水泳は水中という特殊な場所で行うスポーツなので、いきなり水中練習をするよりも、ある程度 正しいフォームのイメージ を持っておくことは重要です。 けのびでは、壁をキックする際に既に腕を組んでいるというわけ 水泳の蹴伸びについて初心者の方向けに解説しました。（潜らないver.）instagram → https://www.instagram.com/_monchannel/ 正しい「けのび」をするコツは？ 正しい「けのび」をするコツをご紹介していきます。 正しい姿勢を保つことが大切 「正しい姿勢」は水に浮くための重要なポイントです。 「身体を水面に対して平行に保てるかどうか」が鍵であると言えます。 |wco| pko| sgx| zgl| lmx| ldo| ako| ctp| hsb| eiu| apx| aih| csg| jff| xkn| srd| ydp| loy| wkk| sjp| ysu| dod| xer| dro| djn| xyl| ebi| kkk| gnr| jby| pwb| osa| aln| puo| vnc| ijw| rfa| vof| tbx| ggw| ffg| flo| atw| yyv| fch| nef| lki| neg| qzc| hqt|