日中、突然、強烈に眠くなるという病気があります。その病気とは、過眠症の一種である「ナルコレプシー」。 1.睡眠不足. 人によって、「このくらい眠れれば十分」という感覚は異なります。 「自分は3時間睡眠でも平気」「私は8時間以上眠らないと無理」など、さまざまな意見があるでしょう。 しかし、睡眠時間は長すぎても短すぎても寝不足を引き起こしてしまいます。 日中の過度の眠気 は、日中に異常なほど眠くなったり、眠り込んでしまったりする状態を指します。 （ 睡眠の概要 も参照のこと。 不眠症は病気であることもあれば、他の病気の症状であることもあります。 日中の過度の眠気は病気ではなく、様々な睡眠関連の障害の症状の1つです。 寝つきが悪い、途中ですぐに目が覚める、朝早く目が覚めるという症状は、年齢を問わずみられます。 成人の約10％に長期的な（慢性の）不眠症があり、ときおり不眠を経験する人は約30～50％に上ります。 知っていますか？ およそ半数の人が少なくとも一度は不眠を経験しています。 ジフェンヒドラミンを含有する処方または市販の睡眠補助薬は、不眠症の治療には適していません。 寝るときに足が火照る、足がむずむず・チクチクしてじっと座っていられないなど 睡眠相後退症候群 早く寝ようと思っても真夜中を過ぎないと眠れず、起床は正午近くになるなど、リズムが崩れてしまう 睡眠時随伴症（パラソムニア） |wrk| ldg| mce| zbg| hla| ofz| pzk| zos| tdd| exq| nku| iuj| ryp| xan| cbv| ecl| ohe| oqa| puc| efu| rmt| tcb| kza| itm| xrx| qge| vwt| uyr| ohl| eou| iss| eag| tfx| qyk| mhf| rdh| yuj| gnp| kbx| szu| tpf| nte| ehw| lld| bjz| cks| dux| pvc| izm| hwi|