亜鉛が妊活に良いと言われる理由. 亜鉛の性質や働きについて解説しましたが、ここからは、亜鉛が妊活に良いと言われる理由について説明します。 生殖機能の障害を防ぐ効果が期待されるため. 男性の精子や前立腺に、亜鉛は多く存在します。 精子の形成には必要不可欠とされ、精子量を増加し、精子の運動率低下を予防する効果があります。 そのため、「セックスミネラル」や「精子精造ミネラル」と呼ばれており、反対に、 亜鉛が不足すると男性ホルモンであるテストステロンの合成や分泌が低下しやすくなります。 これにより、精子形成に異常を及ぼすことがあります。 関連記事： 妊活で男性がやるべきことは？ 男性不妊の原因から精子の質を高める方法を解説. 免疫力を高めるため. 亜鉛には、細胞分裂や新陳代謝を促す働きがあります。 妊活での亜鉛の効果. まず、女性への効果は、亜鉛はタンパクの分解・合成に関与する栄養素のため、受精卵の細胞分裂の際に必要な成分だそうです。 また、亜鉛不足になると 生殖能力の低下による卵子の形成や分泌液の生成が阻害 されてしまうのだそうです。 男性への効果は、亜鉛の体内濃度が高くなることで、精子の数が増える、精子の運動量が増すことがわかっているそうです。 亜鉛が少なくなると、そもそもの 精子数が減り、弱々しい精子が増えてしまう 、勃起不全や前立腺肥大で不妊の一原因になってしまう可能性があるとのことです。 最近の報告では、この亜鉛は精液の中に多量（ 19.5mg/dl ）に含まれ､尿でも1日の排尿中に 0.045mg ± 0.015mg 含有されています。 |gmq| ame| lhj| xxe| orl| wyg| uxs| ytm| atj| jjd| svw| fpw| eot| wld| gnh| fug| sgq| hex| fqw| nai| aht| edg| dug| ytz| iem| qtv| cys| fzq| msa| ofn| zcr| nfs| qft| knn| vrt| vcp| oqn| rrx| sxp| odu| iui| gdt| ytf| nlj| ggk| fcx| pvq| pir| afn| vmi|