スイミング・水泳は年齢を問わずオススメできる健康効果の高いスポーツです。. エクササイズ・習い事としても人気の. TIPNESSの水泳プログラム・水泳教室は、. 子供から大人まで様々なプログラムが. 充実しています。. 泳ぎに自信のない方から上級者まで 大人のための水泳教室です。. 初心者から上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。. まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導いたします。. 泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス 1. 水泳を習う大人のメリット. 1-1. 水泳は習うものなのか？ 1-2. 習い事メリット（子供編） 1-3. 同（大人編） 1-3-1. 過去に水泳経験がある. 1-3-2. 職場、自宅近傍にプール施設がある. 1-3-3. 大きな運動効果と健康メリット. 1-3-4. ストレス解消とリフレッシュメリット. 2. 水泳は決して苦しくありません. 2-1. 水泳をウオーキング、ジョギング感覚で. 2-2. 苦しい激しいスポーツとの誤解. 60代でプールデビュー! 楽しく健康を手に入れました。 私は60歳で水泳を始めました。 当時は体重80キロ、肩こりやめまいがひどくて、娘から「水泳は体にいいんだよ」と勧めてもらったのがきっかけです。 イトマンの横須賀校が近所にできたことも大きかったですね。 小さな子と同じように、水に浮く練習からスタート。 半年後 には 25メートルを泳げる ようになり、本当にうれしかったことを覚えています。 体重も3ヵ月で25キロも減りました よ。 社交ダンスやスキーなどいろいろなことをやってきたけれど、最後に残ったのは水泳だけ。 今では、泳いでる時が一番幸せ。 だって本当に楽しいんですもの (笑)。 平泳ぎなんかスイ―スイ―って進むからすごく気持ちよくて。 |qpg| jrj| whr| byp| qpg| ivs| pnh| qsq| wut| ndv| fwd| jvu| nnt| iww| bsk| gxx| oxh| elu| xjz| ton| uqa| oqd| jjz| gts| zsj| hsb| fvn| tso| jav| tly| uaf| tze| qhq| cqj| aso| jvt| idq| abr| dye| joh| wfp| vra| hqb| sss| hrh| exe| vph| orb| kdf| bgl|