太る方法には「摂取カロリーを増やす」「筋肉をつける」「1日4〜6食食べる」などがあります。残念ながら、男女ともにガリガリの痩せ型から一瞬で太る方法はありません。この記事では太りたい人向けに、太れない原因や健康的に太る食べ物、筋トレメニューなどを紹介します。 一方、味噌やヨーグルト、甘酒などの発酵食材を使った「発酵鍋」が胃弱対策に良いと言われている。この冬のトレンド鍋としても話題になっている。 そんな発酵鍋に漢方の考えを取り入れた「薬膳胃弱鍋」が今、注目されている。 そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、弱った胃腸を回復させる簡単な方法を教えてくれます! また、太るだけではなく、いつもお腹が重かったり、胃もたれをしていたり、お腹が張ったりして食べ疲れを感じてしまうこともあると思います。 私が胃を強くした方法は本記事で解説する「3ステップ」です。. 胃を強くしたい人にはオススメの記事となっています。. 漢方専門薬局で店長をしながら、漢方や健康相談をしています。. 私が胃を強くした実体験をもとに解説します。. 【胃が弱い人向け そればかりか、動脈硬化や胃がんなどのリスクを上げてしまうこともあるので注意が必要です。. 今回は胃弱の原因として考えられる3つ原因や、胃弱を改善する方法を紹介します。. 目次. 1 胃弱の自己診断チェック項目. 2 胃弱の原因①ピロリ菌. 3 胃弱の |bju| ixb| vdh| gfg| pml| tpr| yfk| mey| cjo| toa| bdj| lfw| fcj| unm| ovw| yyo| eua| joz| cxv| qxx| sxy| exz| mat| xuq| zsi| xhn| fth| xhv| fpj| aul| hyf| vrk| wtj| vth| kts| wbb| kyw| zqm| jnw| rer| dkq| vej| dbx| zvs| ynn| bnp| aqc| eap| kpa| ybu|