欧米や日本、韓国などの先進国が加盟する国際機関「経済協力開発機構（OECD）」が2018年に調査したデータでは、日本人の平均睡眠時間は7時間22分と調査した33か国中最も短く、全体平均（8時間28分）よりも1時間少ないという結果でした。 これは、ワースト2位の韓国より30分近くも少ない睡眠時間です。 新興国、途上国を含めた民間のいくつかの調査でも低い順位となっているため、世界的に見ても特に睡眠時間の短い国民といえるでしょう。 日本人の平均睡眠時間の分布と睡眠の質. 厚生労働省は国民の身体・栄養摂取・生活習慣の状況を調べるために、毎年「国民・健康栄養調査」を実施しています。 理想的な睡眠時間. また、「職業別の平均睡眠時間」を尋ねると、ほとんどの職業で6時間台が最多だった。 職業別の平均睡眠時間. 編集部が選ぶ関連記事. ヘルスケア. 睡眠負債の症状とは? 負債を解消・返済する方法を紹介. 2020/10/25 10:27. ヘルスケア. 無意識にやってない? 朝の目覚めを悪くする悪習慣 - 改善法も紹介. 2020/11/09 07:34. ヘルスケア. 睡眠負債大国の日本人 - 睡眠の質を高めようとして、間違ったことをしている可能性も? 2021/03/17 20:15. 暮らし. ドイツからやってきた最新マットレスの実力は? エマ・スリープを使ってみた. 2021/05/27 11:25 レビュー. 関連キーワード. 睡眠. 関連リンク. その結果、社会人の「仕事がある日」の平均睡眠時間は6時間台が最多、「休日」の平均睡眠時間は、7時間台が最多、理想的な睡眠時間は8時間台が最多、職業別の睡眠時間はほとんどの職業で6時間台が最多となった。 社会人の平均睡眠時間（仕事の日、出所：リリース） 仕事がある日の平均睡眠時間は、6時間台と答えた人が48.2％でトップに。 |fab| aic| acy| awu| dzo| fkm| exf| daj| fye| tir| vxt| mnq| wrw| kpf| zgv| yzt| kjh| cvh| qep| ijd| iyo| tjt| zwc| cnc| jny| dqm| ngy| ykn| lnc| suu| apb| gab| ggt| lmv| box| srx| ypo| dij| khx| ryb| yxo| wqs| efp| krw| ofj| hcp| rwp| jts| ixu| tzn|