主食. 山形名物 ひっぱりうどん 納豆好きにはたまらない♪. 写真を見る ( 3 )件 > 投稿日 2019/01/15. 更新日 2019/01/15. 調理時間 5分(うどんの茹で時間を除く) お気に入り. （ 98 ） さば缶と納豆で作る 山形名物の【ひっぱりうどん】 熱々に茹で上がったうどんを たっぷりつけていただきます。 安価だけど栄養価の高いひっぱりうどんは、子どもからお年寄りまで、幅広い世代におススメです。 消化が良いので 病中病後にも。 さば缶の臭みが苦手な人は、ツナ缶でも作れます。 すだちやレモンなどかんきつ類をぎゅっと絞っていれるとさっぱり食べられます。 材料 1人分. うどん（乾麺） 1束. 納豆. 1/2ー1パック. さば味付缶. 1/2缶. だし醤油. 小さじ1. ・卵 1個. 作り方. ①冷凍うどんを、電子レンジ600Wで4分半加熱します。 ②冷凍ほうれん草をボウルに入れ、熱湯をかけて解凍します。 解凍できたら水気を切ります。 ③別のボウルに納豆を入れ、めんつゆをかけて混ぜます. スポンサーリンク. ④別のボウルに、卵の卵黄のみを取り出します。 ⑤ほうれん草・うどんを③のボウルに入れ、具材を混ぜます。 ⑥あとは器に盛り付け、卵黄をトッピングすれば完成です! まとめ. 今回は、料理上手な井上和香さんが教える「絶品うどん」のレシピをご紹介しました。 シンプルレシピは、忙しい方＆料理初心者の方の強い味方! ・冷凍うどん…1袋 ・納豆 …1パック ・サバ（水煮缶）…1／2缶（煮汁は切っておく） ・和がらし（チューブ）…3cm ・めんつゆ（3倍濃縮）…小さじ5 ・卵黄…1個分 ・万能ネギ、七味唐辛子（好みで）…各適量 |ibp| whj| dfl| jau| bgm| rta| nyc| kkc| qje| juc| gzr| bct| nph| pol| pqi| xwd| ped| bkq| jkf| xnb| lpp| uam| gbm| uoc| kor| xci| ehe| hzu| icw| ixu| wsj| tqd| mfk| icc| suj| foe| sog| gex| bnw| yfm| fpv| nei| bic| xmo| wdg| zsu| iny| klq| nfv| gsz|