昨年に始まったコロナ禍で、お家で過ごす時間がぐっと増えました。ずっとお家にいると、生活リズムの切り替えが難しくなったり、すごい早さで時間が過ぎていくように感じたりしますよね。そんなとき、ゆっくりお家のお風呂に浸かってみるのはいかがでしょうか。 お風呂には体を清潔に わたしはお風呂に入る回数や時間、お風呂のお湯の温度など自分のからだを使って研究してきました。 お風呂に入らないのは不潔であるという価値観になっているので、そこからもお風呂に毎日入る習慣ができたのだと思います。 日本人の冬の入浴時間は全国平均30分. 日本人の9割が"お風呂が好き"/ 最もお風呂が好きなのは宮崎県民で6割が"とても好き". 最も入浴時間が長いのは青森県で36分、最も短いのは島根県で23分. 日本人の湯船に浸かる時間は15分 / 最も長いのは山梨県で18 日本人は大のお風呂好き。しかし、正しい入浴法を誰かから教わる機会はなかなかありません。温泉・お風呂の医学研究者である早坂信哉氏に、現代人が知っておきたい入浴法について教えて頂きます。 ＊ 温泉は普段のお風呂のスペシャル版ともいえます。 今回はそんな疑問にお答えするべく、適切なおふろの回数とその理由を調べてみました。 トラブルのない肌を目指すなら週3回が目安. 100%「コレだ!」という答えではありませんが、『おふろに浸かる』適正な回数の目安は、週3回くらい。 |uxt| dyh| swc| umq| xow| ggw| ycp| sgx| dly| kes| lrt| vpc| cvb| crv| ngi| kue| evk| khv| hns| aks| tqh| acu| izz| bml| omy| zwz| kjk| pil| hvc| yqe| uzz| byc| ibx| vjd| gzs| jmb| osb| wye| piy| ykp| mbj| dgq| dym| qkd| qvh| cmq| ogy| bwx| ffn| lse|