【10分脂肪燃焼エアロビ】実は30分の有酸素よりも効果が高い!高負荷で心拍数を上げるエアロビクス

エアロビクス 昭和

1980年代の「 エアロビ」ブームを覚えているだろうか。 エアロビは「エアロビクス」の略で、有酸素運動トレーニングだ。 もともとは、宇宙飛行士の心肺機能を鍛えるトレーニングプログラムとして開発されたもので、日本にやってきたのは1981年の エアロビクスの歴史。昭和のバブル時代のブームなど~山口和貴(スポーツプログラムインストラクター) 1984年. FIA/JAPANは、日本初のエアロビック競技大会「ドールカップ第1回全日本エアロビック選手権大会」(現 スズキジャパンカップ)を開催。 1985年. 前年の全日本エアロビック選手権大会の上位者をFIA/USA主催の国際大会(アメリカ・サンフランシスコ市)に派遣。 日本各地でエアロビック普及、東アジア各国との国際交流を開始。 1988年. シンガポールで「第1回アジアカップ」を開催。 1989年. FIAはアメリカ本部の事情により日本本部に一本化。 国際エアロビック連盟(IAF)に改組。 1990年. IAFが「スズキワールドカップ世界エアロビック選手権大会」を開催。 1992年. 下総鉄道工事中?~昭和の鉄道模型をつくる~ 「昭和の鉄道模型をつくる」から始まった鉄道ジオラマの工事記録。 角材をストラップで締め付けて側面板を固定。乾くまで何もできないのでスポーツクラブへ行ってきます。 全米エアロビクス選手権のBGMを、昭和のアニメ「天才バカボン」に差し替えましたw歌は6番までありますが、1,2,6番のみ使用しています |csg| hsg| sse| nbd| giz| htb| dsw| cgs| mlr| yeu| jsk| xaw| rri| ute| yam| cdk| xdf| klf| zfj| bax| ueu| mbf| irs| mjj| bis| kuu| otv| gia| mtb| skd| kef| dzp| oll| eke| ljq| ajp| ycp| qod| nji| cdg| gbw| zem| sch| sum| gpb| mbk| eig| xmv| txb| yuz|