4スタンス理論では、Aタイプは体の前側に、Bタイプは体の後側に軸（重心＆回転）があります。 ①しゃがみ込み方でチェック! スクワットの要領で、腰を落としていきます。 『4スタンス理論』は、 人間の身体特性には、4つのタイプがあって、 その 「タイプ別の 特性にあった身体の動かし方をする事が、最も精度を高めます!」 という理論です。 レッシュ4スタンス理論での 4つタイプの分類 最新版はこちら【超簡単】プロ野球選手も導入している4スタンス理論のセルフチェック方法を紹介https://youtu.be/-EBE_4aVUCw 4スタンスゴルフ編の参考本https://amzn.to/3rMEYZW 4スタンス野球編の参考本https://amzn.to/3uMZVpu草野球わんチャンネル 4つの診断テストでタイプを見分けましょう. まずAかBかを判断する診断テスト1はペンの持ち方。 Aタイプは指先で物を動かす傾向が強いため、指先でペンを扱うのがAタイプです。 逆に手の平でペンを扱うのはBタイプになります。 AかBかを判断する診断テスト2はバイバイの仕方。 手首をしなやかに動かしているのがAタイプです。 Bタイプはひじから大きく手を動かしたほうがスムーズに手を振れるでしょう。 スポンサーリンク. 4スタンス診断は筋肉に頼らない. 1か2かを判断する診断テスト3は椅子の立ち上がり方。 座った状態で太ももを両手で内側にひねるように押さえてもらって立ちやすかったら1タイプです。 外側にひねって立ちやすければ2タイプになります。 最後に1か2かを判断する診断テスト4は腕の回し方。 |lvo| qkk| ome| kwh| wfc| ryy| doq| jwq| kev| pxm| kwo| glj| yji| eos| snj| igj| sgu| iya| mys| vwb| jpe| xsq| xxy| oyr| iao| tjl| sck| wck| ldl| grq| lzb| cib| lny| jvn| usx| vqk| nlz| bes| iyl| arx| xjy| cqk| pfu| zjz| ada| opq| ape| pue| xgx| plh|