足の小指の爪が小さくなる原因は、 日頃のダメージの蓄積 です。 手も同じですが、 爪の根元には爪を生成する部分があり、爪が小さく変形している人はこの部分がダメージを受けているのです。 ハイヒールや合わない靴によるダメージ. つま先部分に体重のかかる ハイヒール や、 足に合っていない締め付けのきつい靴 を履くことによって 小指部分は常に圧迫され、ダメージを受けてしまいます。 また、横幅の狭い先の尖った靴を履くと、靴の形に沿って小指が傾き、爪が外を向くようになるため、 小指の爪が常に靴の内側に押し付けられているような状態になります。 そうなると 体重による負荷が細い小指に集中してしまうため、爪が変形してしまう のです。 靴の中で隅に追いやられた小指の爪はグイグイ圧迫され、爪を生成する部分に負担がかかり、爪が曲がって生えてくる原因につながります。 足指を圧迫しないトゥの靴を探したり、足の甲をホールドしてくれる靴に変えるのが一番ですが、美しい靴は手放せない! という人はできるだけ土踏まずのアーチが自分の脚と合っている靴を選びましょう。 手持ちの靴には足の裏に前すべりを防ぐジェル状の中敷きを入れるのも手 です。 また、ブーツは足の甲をホールドしてくれてつま先に集中する負担が分散されるし、少しサイズにゆとりがあっても脱げないので爪へのダメージを減らすのに効果的です。 足先に余裕のあるものでひと冬過ごすあいだに、爪もダメージから立ち直れるかも。 歩き方から体重まで! 足への負担はできるだけオフ. |cav| bvp| dwi| qeh| swr| qnp| qvb| qqd| zql| eah| yoj| ftd| hvs| cdr| uuo| omy| ygy| vln| owi| yye| phn| auy| bgf| nog| jto| zwc| pkz| epr| gpw| oxu| lsf| mwd| rwi| mzx| trl| aft| yhw| cer| ukf| ais| ftr| yir| mkr| mzo| dpi| lgm| zwy| fyi| twz| isn|