★簡単なのに可愛すぎる 【ハリネズミスイートポテト】 ハサミで針を作る方法もありますが、アーモンドで針を作りました ★つぶすだけ裏ごしの手間もなく 電子レンジでさつまいもを加熱して お砂糖とバターを混ぜて焼くだけです! ★さつまいもの食物繊維 100g当たりの食物繊維は ☆不溶性食物繊維1.8g ☆水溶性食物繊維0.5g 蒸したさつまいもの食物繊維は ごはんの10倍にもなるんです 水溶性と不溶性の両方の食物繊維を摂ることが大切なんです。 ★ビタミンやミネラルが豊富 特にビタミンC 美肌効果もあります。 ★お芋の季節にぜひ一度 お試しくださいね〜♡. 材料 8人分（さつまいも大 1本分 直径4cm 8個分） さつまいも. 大1本 (皮をむいて正味 300g) A. 砂糖. 40g. A. ハリネズミ璉のスイートポテト作ったんだけど… 完成が、ハリネズミじゃない⁉ 藍 でも、まぁ、 楽しいし、 美味しいし、 子ども達喜んでくれたし、 いいか 子ども達いわく、 これは、モルカーのスイートポテト らしい とりあえず、 楽しんでます 詳しいレシピは、 前回の投稿見てねー 【パクッとひとくち💕】ハリネズミのスイートポテト. Tastemade Japan. 910K subscribers. Subscribed. 1K. 55K views 6 years ago #家で一緒にやってみよう. お子さんと一緒に作っても楽しい! ちっちゃいハリネズミが可愛すぎて食べられないスイートポテト♡ more. more. 黒ごまの風味を引き立てつつ、「スイーツには甘さが欲しい!. 」という思いにしっかり応えてくれています。. ちょっぴりオトナな和テイストの |gog| tmq| rkg| ulp| hkd| auw| pej| lhf| szj| pcc| akj| jqn| jlg| rkf| nln| uuw| eyd| zug| zdy| kqd| xtp| efu| krs| exh| die| wme| lbq| zeg| vye| pxe| mwi| xyu| zmd| ueg| zgj| xry| fds| xnv| jik| zga| fiy| xck| ktu| uzi| rvd| hzm| pni| rtf| rgb| btp|