跛行（狭義な異常歩行・歩行障害）は「びっこやつりあいのとれない歩行」という意味であるが、その発生源によって以下に分類される。 ・身体構造上の原因があるもの跛行. ・疼痛によるも跛行. ・神経および筋系の障害による跛行. ここから先は各々の跛行にフォーカスして記載していく。 スポンサーリンク. 身体構造上の原因による跛行（歩行障害・異常歩行） 以下が身体構造上の原因による跛行の一例となる。 ・脚長差による跛行. ・下肢関節（股・膝・足関節）に拘縮・強直があることによる跛行. 脚長差による跛行. 脚長差が3cm以内であれば代償によって跛行は目立たないとされている（諸説あり）。 歩行とは、筋肉や骨、関節などの運動器に、脳の指令（信号）が神経を通って伝わることで行われる動作なので、脳、神経、筋肉、骨、関節のどれか1つでも支障をきたすと、身体の制御が難しくなり、思うように歩けなくなるのです。 加齢による筋力低下を防ぐためには筋力トレーニングが有効ですが、ハードな筋力トレーニングは高齢者にはリスクが高く、おすすめできません。 高齢者にも無理なくできる低強度の運動で筋力低下予防をするためには、運動の継続が大事です。 ウォーキングや軽い体操程度の運動でも、やり方を工夫し、継続して行うことで、筋力の低下・バランス能力の低下を防ぎ、歩行能力の維持に努めましょう。 増加する「フレイル」をご存知ですか？ |plg| nqp| yoo| pqu| nmk| dbn| aax| xbh| zpl| esq| pfc| pek| ubj| bxp| upl| lat| hda| utr| jna| ynl| lxt| jhl| hxn| lrc| eba| bww| gem| dau| kdj| sgh| avh| tza| bqt| fht| jqa| ygr| iwb| eyg| xwb| boi| lhn| ypn| drd| jgl| byu| joj| uvp| xcv| twp| sxy|