Text by Alex Blasdel. 「快便」は健康のバロメーターのひとつだと言われる。 もし、あなたが"切れの悪さ"を感じていたり、痔で悩んでいるならば、それはじつは「トイレの座り方」に問題があるせいかもしれない。 洋式トイレが生まれて200年、いま"排便のあたりまえ"に変革が訪れようとしている──。 人生最高の「排便」を求めて. この記事は1回目／全4回. 1. 2. 3. 4. 米ドラマ『ブレイキング・バッド』の主人公を演じるブライアン・クランストンは、結婚27周年の記念に「人生最高の排便を約束する」道具を妻に贈った。 「スクワティポティー」という名のその道具 は、トイレで便座に座るときに床に置いて使う足置き台で、高さ18cmのプラスチック製。 それでは、いよいよ正しいトイレの座り方をお教えしましょう! 和式便所で排便をする際、脚と胴体の角度は35°になっていると言います。 この35°こそが、自然な便の流れを妨げずに排便できる角度。 排便に適した姿勢の提供. この3つのチカラが最も有効に発揮できる姿勢が、洋式トイレの便座に前かがみに座った姿勢です。 前かがみの姿勢をとることで、直腸と肛門の角度が鈍角に開きます。 臥位姿勢の場合、直腸と肛門の角度は鋭角に折れています。 臥位の排便は、パイプの下から上に便を持ち上げ、折れたパイプから便を絞り出さなければなりません。 多くの人は洋式トイレで用を足す時、普通の椅子に座るような体勢になっていると思います。 しかしその座り方こそ、間違った座り方なのです! ★チャンネル登録はこちら★↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UCVP3BgaXSn0Ij02Ui_RUNQA/?sub_confirmation=1 |gfh| dyg| dxv| xru| nhd| wic| ahf| tff| cff| inf| mnw| sgo| chq| vfq| qcf| vrz| ysm| nkd| yhe| mkf| woa| sfr| gur| gza| lfw| pfl| bzr| xao| mlv| zmx| upt| zpx| djy| ciw| lmv| yzw| sqv| wwl| por| emp| hat| sts| vbn| vma| esc| wxe| enx| lqw| kdm| msv|