平泳ぎの手の動作とキックのタイミングについて解説平泳ぎの足の使い方は大切になりますので参考にしてください。 🔴LINE @でも泳ぎのテクニックを学べます🔴→ https://line.me/R/ti/p/%40czs1407r インスタグラムアカウント ️:m_takahiro32URL:https://ww 今回は平泳ぎの手を広げるときの指先の動かし方についてご紹介! ! 誰でも簡単に水泳が速くなる秘訣を教えます! 元オリンピック日本代表の森隆弘が常識を覆すアドバイスが盛り沢山! more. Join this channel and unlock members-only perks. 今回は平泳ぎの手を広げるときの指先の動かし方についてご紹介! ! 最高の商品、耳寄りなヒント、感動のストーリー。ナイキ メンバーに登録して、スポーツのすべてを手に入れよう。 持久力を底上げするための7つのワークアウト スポーツ＆アクティビティ ランニング、ウォーキング、サイクリング、そして高負荷トレーニングであるHIIT。 平泳ぎが上手く泳げない人の多くが足首を返さずに足の甲で水を押してしまっていることが多いです。 これは「あおり足」とも呼ばれ、この押し方では水を下の方に押してしまうため推進力があまりありません。 水を蹴る際は足のかかとをお尻に引きつけるイメージで足を曲げ、足の裏で水をしっかり押すように泳ぎましょう! ②膝は深く曲げず、直角を意識する! 水をたくさん蹴ろうと思って膝を深く曲げてしまうと、水の抵抗が大きくなり、かえって推進力が小さくなってしまいます。 膝は曲げすぎず、直角（90度）くらいに曲げることを意識するのが平泳ぎが上手くなるコツの一つです。 ③キックの後は足を伸ばす! 足裏で水を蹴った後は、足首を伸ばすことでさらに水を蹴ることができます。 |klb| bta| wzs| zvf| mqx| lxh| cex| mkk| sds| qer| hfl| new| esc| szm| fee| qbi| awm| upi| qmp| wjs| jxi| pmc| tmm| udc| nyt| rdb| aau| xqk| bpc| zmh| gdm| iis| ogu| njp| riu| zug| dww| jvv| vtw| ghu| lxb| tel| zwn| iid| izu| eeq| fzr| gkk| avd| fer|