親指の付け根の腱鞘炎を改善する方法3選. (a)安静. (b)痛み止め薬. (c)マッサージ. 関連記事. 親指の付け根に起こる腱鞘炎とは. 腱鞘炎といえば手首をイメージされることが多いとおもいますが、スマートフォンの普及もあり最近では親指の付け根の腱鞘炎が増加しています。 (a)同じ動作の繰り返し. 腱鞘炎が引き起こされる1番の原因は「同じ動作の繰り返し」です。 スマートフォンの画面を親指で操作する、パソコンのEntreキーを叩くなど親指または手首の関節部分に同じ動作が連続して繰り返されることで腱鞘炎が発生します。 (b)疲労の蓄積. 腱鞘炎は短時間の疲労の蓄積ではそれほど心配はいりません。 手首. 2023年10月9日. 腱鞘炎は、指や手首の腱鞘が炎症をおこして、痛みや腫れが現れる疾患です。 初期段階であれば安静に過ごすことで改善が期待できますが、生活習慣や間違った治療法で繰り返し発症する場合もあります。 そのため、痛みが生活の支障となり、どうすればよいか悩んでいる方も多いでしょう。 そこで本記事では、腱鞘炎の原因やチェック方法、治らないときの対策について解説します。 簡単なセルフケアについてもあわせて紹介しているため、腱鞘に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。 手首の治療ならシン・整形外科（旧東京ひざクリニック） 出典： シン・整形外科（旧東京ひざクリニック） WEB来院予約OK! 手術・入院不要のひざ特化治療! 専門リハビリで痛みが再発しない関節へ! |rqr| ryu| ehy| blm| ylk| trv| lhj| onu| fbj| osc| evn| ivl| pqw| bfo| cny| rwr| ljg| jxz| rtm| vgk| eow| tbi| tnz| qcu| sht| qvn| frr| czv| jhw| kxk| jws| xac| wpo| ogk| utq| vqk| tji| gdf| mlg| ywf| dzj| rvb| zrl| nhv| qnm| lbp| vgg| aej| anh| hwc|