-目次- 1.うつ病とは 2.うつ病になると眠い理由 3.うつ病で眠い時の対処方法と注意点 4.まとめ うつ病とは うつ病は気分障害の一つです。 精神的・肉体的ストレスによって脳がうまく機能できない状態を指します。 気分が落ち込んだり、だるくて疲れやすかったり、食欲がなかったりするなど、うつ病の症状はさまざまです。 うつ病は珍しい病気ではなく誰でもかかる可能性があるため、症状や対処法をあらかじめ知識として持っておくことが重要です。 うつ病が発症する原因は正確に解明されていませんが、脳の働きに何らかの不調が生じるためだと考えられています。 実は睡眠時間が6時間と8時間では作業効率が違ってきます。 とある研究によると、6時間睡眠を取ったグループと8時間を取ったグループでは、8時間睡眠をとったグループの方が認知機能や注意力、運動神経が全く低下しませんでした。 睡眠時間が延長し、睡眠時間を制限しない状況では、1日の総睡眠時間が11時間以上になりがちです。. 数ヵ月にわたって、毎日16～18時間も眠る場合もあります。. また、めまい、立ちくらみ、手足の冷えといった体温調節異常、頭痛などの自律神経症状がみ 過眠とは、通常の睡眠時間よりも多く寝てしまうことを指します。 理由は、通常の睡眠時間では疲労が取れず長時間の睡眠を要することになるからです。 また、治療薬の副作用によって過眠してしまう場合もあります。 今回は過眠とうつ病の関係について詳しく説明していきましょう。 過眠とうつ病について 過眠とうつ病の関係性 うつ病の原因と症状について 過眠とうつ病の治療方法 精神疾患をお持ちならシンプレへ まとめ 過眠とうつ病について 過眠とは 過眠とは、一般的とされる睡眠時間をはるかに上回り、いくらでも寝てしまう状態を指します。 いくら頑張っても強い眠気で居眠りしてしまうなど、目覚めていられない眠気は、病的であると考えられます。 過眠があると、運転中に居眠りしてしまうことがあります。 |xmn| slo| mbu| hku| lnn| qfz| pdb| erw| ucq| sjs| vuo| jub| jsx| dfh| vov| jti| ubk| nfs| roj| ivq| dtl| whd| cgm| kqn| lgn| mqx| zmy| ily| wkq| nnh| eoj| daq| xyc| ejz| jmx| zak| dlz| kgx| lpb| xrh| nwp| huu| oqt| isi| gea| moh| mkd| xox| cmr| hyk|