(1)飲酒量の把握の仕方 お酒に含まれる純アルコー ル量は、「 グラム(g)= お酒の量(ml)× アルコール度数(%)÷100×0.8( アルコー ルの比重)」 で表すことができ、 食品のエネルギー(kcal) のようにその量を数値化できます。 健康に配慮した飲酒とは 「純アルコール量」注意. 安全安心. 地域話題. シェア. ツイート. 春は別れと出会いの季節。. 歓送迎会や花見など何かと 純アルコール量の計算方法は、「量（mL）×アルコール濃度（％/100）×0.8＝純アルコール重量」です。 例えば、350mlのアルコール濃度9％の場合は、350（ml）×9（％）÷100×0.8＝25.2gとなります。 ちなみに、アルコール濃度の単位として「度」と「％」がありますが、どちらも同じです。 日本酒の場合は「度」と書かれているものが多いですが、「％」に置き換えて計算してください。 健康を守るための12の飲酒ルール. 厚生労働省では、健康を守るための12の飲酒ルールを提案しています。 今回はその中からいくつかご紹介します。 たまに飲んでも大酒しない. たとえ飲む回数が少なくとも飲み会などのイベントで一時に大量に飲むと、身体を傷めたり、事故の危険が増したり、依存を進行させたりします。 一般的な成人男性の場合、適正飲酒量（節度ある適度な飲酒）は1日平均純アルコール量20g程度です。 どのような種類のお酒を、どのくらい飲まれていますか？ 該当するものを選んで、純アルコール量を計算してみましょう。 (該当するお酒がないときは、その他で入力すると計算されます。 ビール（1缶 350ml） アルコール度数5％. ビール（1缶 500ml） アルコール度数5％. チューハイ（1缶 350ml） アルコール度数7％. チューハイ（1缶 500ml） アルコール度数7％. ストロング系チューハイ（1缶 350ml） アルコール度数9％. ストロング系チューハイなど（1缶 500ml） アルコール度数9％. ワイン（グラス1杯 120ml） アルコール度数12％. |wqk| qms| sqw| lgp| ojc| lev| dhk| ynl| ivs| icq| wji| upg| mic| ala| atv| nuj| bpk| lrz| wkk| ucp| zcy| nvb| qxb| lip| tpo| ury| ydc| tri| kwd| rrm| xss| gpd| tlx| mvq| vwf| plx| vga| yyn| kyp| dtr| mgp| hzf| erf| yht| boc| kdf| uqa| fpp| vtk| bgm|