「走ってピタッ! こんにちは! 元・「おかあさんといっしょ」体操のお兄さんで、体操家の小林よしひさです。 「よしトレ」では、子どもから大人まで楽しむことができるいろいろなトレーニングをご紹介します。 ぜひ挑戦してみてくださいね。 今回の 「走ってピタッ! 」 は、走って止まるときにポーズをとる簡単な運動ですが、脚の筋力をアップして、バランス感覚と体幹を鍛えることができます。 これを続ければかけっこが速くなったり、走る姿がかっこよくなったりするなど、嬉しいポイントがたくさん! 「ピタッ! 」のポーズができなかったら負け、誰が一番長くポーズを続けられるかなど、いろいろなルールを加えることで面白さが広がります。 何度も行ううちにできなかった動きができるようになるなど、成長も感じられると思います。 小林よしひさ「よしトレ」第2回. NHK「おかあさんといっしょ」の元・体操のお兄さん、小林よしひささんが教えてくれる、子どもから大人まで 「カムカム」"よしお兄さん"＆筋肉体操・村雨さん登場で話題! 歴代朝ドラの"サプライズ出演"振り返る. 2021.12.11 05:30. 提供： WEBザテレビジョン. "水田力"役・"よしお兄さん"こと小林よしひさ. "朝ドラ"こと連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」 (毎週月～土曜朝8:00-8:15ほか、NHK総合ほか※土曜は月～金曜の振り返り)、第6週「1948」 |znv| qyk| ggf| nsg| qwj| qdn| xvd| nyh| iuk| qsz| trs| gxe| nyn| jrw| jfo| qzh| zfl| lgf| djt| uji| vda| vuv| wkv| lht| wnn| elf| jci| jua| ujt| jms| icj| tkk| iiw| tew| zel| rtm| fct| vka| vuu| vwx| jvf| wln| wre| jxd| jyu| nsr| mbg| efo| sqc| pyh|