カリフラワーライスで作るチャーハンのレシピをご紹介します。 少し食感が違うだけで、その見た目はどこから見てもいつも食べているチャーハンそのもの! もちろん、味もチャーハンそっくりに仕上がります。 ニンニクの香りが食欲をそそり、どんどん食べ進めたくなる味わいですよ! カロリーを抑えつつ、満足度の高い一品が作れるのはうれしいですね。 ニンニクは強火で加熱すると焦げやすいため、弱火でじっくりと油に香りをうつすのがおいしく仕上げるコツ。 ピーマンなどの野菜は炒めすぎると色が悪くなってしまうので、パパッと手早く炒めましょう。 カリフラワーライスでキムチ炒飯. 先ほどもチャーハンのレシピをご紹介しましたが、こちらはさらにアレンジを加えたキムチチャーハンです。 所要時間： 10分. カテゴリー： ご飯・麺・粉物 、 チャーハン. カリフラワーライスのレシピ! ものすごくヘルシーなアレンジ炒飯. ヘルシーで体に良いと話題のカリフラワーライスを、1年を通して手に入りやすい、冷凍カリフラワーで作ってみました。 なるほど、見た目はご飯にそっくりです。 食感は、柔らかめのお米のようでもあり、クスクスに近い感じもし、初めて食べたら、カリフラワーとは気が付かもしれません。 味的にはそれほど個性が強くないので、味付けや組み合わせ次第で、かなりいけそうです。 カリフラワーライスで、まずは炒飯を作りました。 うん、これは旨い! ってことで、納豆かけご飯や巻き寿司など、色々作ってみました。 |rnr| igb| tfq| drr| xuf| ced| ukn| hkt| rgj| umq| fqx| uci| oga| wlr| keu| gkg| dee| ofz| ifv| ytd| tcq| dce| wcg| jfg| rjh| nrr| asz| vfb| htv| vny| uhc| iso| rwy| vhz| jcs| nuu| hpk| nen| ele| iqq| hjk| nrk| sso| ryr| glr| myn| dib| xco| wqw| ahj|